Недостаток двигательной активности ухудшает не только самочувствие, но и настроение. Это особенно актуально в период вынашивания ребенка, ведь организм должен работать за маму и будущего малыша. Чтобы снизить нагрузку на суставы, решить проблему резкого увеличения веса, двигаться лучше всего в водной среде. Где же найти бассейн для беременных в Хабаровске?

Благодаря занятиям аквааэробикой в бассейне фитнес-клуба Global,
- улучшается кровообращение, нормализуется работа выделительной, сердечно-сосудистой системы;
- повышается выносливость, помогающая легче перенести нагрузки во время родов;
- разгружается опорно-двигательный аппарат, включая позвоночник;
- тренируется будущий малыш (во время погружения он постепенно привыкает к нехватке кислорода, что позволяет ему легче пережить процесс появления на свет);
- плод принимает правильное предлежание (головой вперед) даже на позднем сроке.

Бассейн для беременных в Хабаровске открыт и в фитнес-клубе «Наутилус-Загородный», где предлагают занятия по программе Aqua mama. Именно аквааэробика считается отличной альтернативой активному фитнесу. Плавание в бассейне позволяет поддерживать хорошую форму, готовят организм мамы к появлению малыша на свет и просто доставляют удовольствие. Благодаря амортизирующим свойствам воды, снижается нагрузка на суставы, мышцы расслабляются, организм получает заряд бодрости.

Для будущих мамочек в фитнес-клубе «World Class» разработана специальная программа PRENATAL AQUA. Выполнение упражнений способствует сжиганию лишних калорий, кожа приобретает упругость, исчезает застой в венах. А выполнение специальных упражнений на задержку дыхания становится отличным тренингом не только для мамочки, но и для малыша, которому потом намного проще будет появиться на свет.